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日常养生常识

日常养生常识

作者:小林更新时间:2025-11-17 21:30:09

在古老的中医理论中,气血被视为人体生命活动的重要物质基础,所谓“气血通,百病愈”,就如同潺潺流淌的溪流润泽大地,气血畅通能让身体的各个脏腑、经络、组织器官得到滋养,从而维持正常的生理功能,抵御疾病的侵袭。那么,要达成气血通畅的良好状态,究竟需要注意哪些方面呢?...

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《日常养生常识》第33章 寒冷的冬季如何保暖

温度已降至零下十度。退休教师张阿姨却感觉这个冬天格外难熬——即使穿上最厚的羽绒服,手脚依旧冰凉,晚上入睡时双脚冷得像冰块。与此同时,在写字楼里工作的李小姐正对着办公室的空调发愁:暖风开大了干燥难受,开小了又冷得发抖。 这样的困扰并非个例。据中国气象局数据显示,今年冬季我国多地遭遇十年未遇的低温天气。然而,面对严寒,很多人发现单纯的“多穿衣服”并不能解决问题。为什么会这样?因为真正的保暖,是一门需要智慧的学问。 第一章认清寒冷:为何你总是暖不起来? 在寻找保暖之道前,我们需要先了解:为什么在同样的环境下,有人不畏寒,有人却冷得发抖? 体质差异是关键 中医将人群分为不同体质,其中阳虚体质和血虚体质的人最易怕冷。 ...

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